Benefícios da atividade física na saúde digestiva

Além de atividade física fazer bem pra microbiota intestinal (e vice versa). Temos ainda vários benefícios!!!

Redução da gordura no fígado (mesmo sem perda de peso).

Melhora da constipação.

Diminuição de gases e empachamento.

Redução do stress e por consequência melhora de várias doenças como síndrome do intestino irritável e outras doenças funcionais.

Diminui a chance de câncer de intestino.

Qual sua atividade física favorita?